Kapitel 5
Download / Das Gefühlsrad
“Wie geht es Dir?” “Gut.” Oft beantworten wir die Frage nach unserem Befinden vorschnell und sozial angepasst. Manchmal wissen wir es aber auch selbst gar nicht so genau. Das Gefühlsrad kann uns helfen, unsere Gefühle bewusst und differenziert wahrzunehmen und auch benennen zu können. Das funktioniert für uns alleine, um uns zu sortieren, kann uns aber auch dabei unterstützen, in Kontakt mit anderen zu treten oder sogar Konflikte zu lösen. Viele Gründe, um etwas genauer hinzusehen. (Beitrag + Download als PDF)
Autorin: Eva Kamper-Grachegg
